ダイエット計画その１

これまでに何回行ってきたことか・・・・。
ついこの前までスロット生活していて気づいた事。
太ってる・・・遅い時間の外食が原因かな？
作業着がきつい、ベルトの穴が１つ増えてるよ。
とりあえず元に戻る事からはじめよう！！
しかし、ダイエットは長期勝負なんですよねぇ〜。
短期で結果が見えないとど〜もやめたくなるんだけど
さすがに体調管理状けっこうきつい数字になってきた。
会社からスロットへ夕食した後に寝る・・・・。
運動が何も無い・・・中・高と運動部をしているので
引退した時から考えるとかなり大きく育ってしまった。
今回の計画その１では元に戻るを目標に行きます宣言！！
部活引退時８５Ｋ、入社時９５Ｋ、年々増加してしまい
大台の１００Ｋへ！数年間は１０５Ｋを継続していたのに
この前の健康診断で１１３Ｋへ！！・・・マジ！？
８Ｋ減にまずは挑戦してみようと思います。
この結果は週刊ダイエット日記で報告していきます〜。