ダイエット記録

ん〜・・初めて３日目体調を壊す（風邪をひいていまう）
朝食と水のみの生活を続けてみたが体力が持たなかった様子。
仕方なく風邪薬の為に食事をとりながら続けていき
まぁ〜多少の効果はあったが激減にはいたらなかった。
以前もそうだが、不摂生な生活をしていると体内に不純物が
多く残り代謝機能も低下するのでエネルギー消費も悪くなると
いう調査結果が出ているので、朝食と水の生活で体内洗浄が
出来てから効果が出てくるのかな？